Was ist Ganzheitliches Gedächtnistraining?

Ganzheitliches Gedächtnistraining bedeutet, dass alle Sinne, Körper, Geist und Seele, angesprochen werden. Nur so kann das Gedächtnis am effektivsten trainiert werden. Und das Ganze spielerisch und ohne Stress. Im Gegensatz zu herkömmlichen Gedächtnistrainings gibt es keine Zeitvorgaben, die den Teilnehmer in eine Stresssituation versetzen um ein Ergebnis zu erreichen. Denn Stress kann Denkblockaden auslösen und dadurch die Gedächtnisleistung beeinträchtigen.

Die 12 Trainingsfelder des Ganzheitlichen Gedächtnistrainings sind:

• Assoziatives Denken
  Neue Informationen mit bereits gespeicherten verknüpfen
• Denkflexibilität
  Die Fähigkeit, auf wechselnde Situationen schnell zu reagieren
• Fantasie & Kreativität
  Die Vorstellungs- oder Einbildungskraft fördern und schöpferische Einfälle anregen
• Formulierung
  Sachverhalt und  Gedanken in sprachlich richtiger Form ausdrücken
• Konzentration
  Sich einer Sache ungeteilt aufmerksam widmen zu können
• Logisches Denken
  Folgerichtiges, schlüssiges Denken aufgrund vorgegebener Aussagen treffen
• Merkfähigkeit
  Die Fähigkeit, Wahrnehmungen kurz- und langfristig zu speichern
• Strukturieren
  Inhalte nach einem Bezugs-, Ordnungs-  oder Regelsystem aufbauen und gliedern
• Urteilsfähigkeit
  Entscheidungen nach Abwägen aller bekannten Faktoren treffen
• Wahrnehmung
  Bewusste Aufnahme mit einem oder mehreren Sinnen
• Wortfindung
  Aus dem vorhandenen Wortspeicher Wörter abrufen können
• Zusammenhänge erkennen
  Neue Informationen in bestehendes Wissen integrieren und sinnvolle Zusammenhänge herstellen

Eine wesentliche Rolle beim Ganzheitlichen Gedächtnistraining spielt auch die Bewegung.

Mit speziellen Körperübungen werden die Teilnehmer zum Denken bewegt.

Die gleichzeitige Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden.

Ganzheitliches Gedächtnistraining kann sowohl in Einzeltrainings aber auch in der Gruppe stattfinden. Das Training in der Gruppe hat zudem den Vorteil, dass die Kommunikationsfähigkeit und das soziale Miteinander gefördert werden.

Das Wichtigste beim Gedächtnistraining und Lernen ist, dass es Spaß macht. Und der ist beim Ganzheitlichen Gedächtnistraining immer dabei.