Fitness für die Augen

Da der Mensch von Natur aus nicht für Computerarbeit geschaffen wurde und sich bis heute auch noch nicht dahingehend adaptiert hat, kommt es sehr häufig zu

• brennenden Augen
• müden Augen
• verschwommenem Sehen
• Kopfschmerzen
• Schulter - und Nackenverspannungen
• Rückenschmerzen
• Müdigkeit
• Erschöpfung
• Konzentrationsstörungen

Durch gezieltes Training der Augen,  einen ergonomischen Arbeitsplatz und dessen richtige Handhabung kann auch der Feierabend nach einem langen Arbeitstag am PC erfrischend und entspannt beginnen.

Aber nicht nur bei bereits auftretenden Beschwerden sollten Sie Ihre Augen trainieren, auch Menschen mit gutem Sehvermögen sollten regelmäßig Augenfitness betreiben um ihr Sehvermögen zu erhalten.

Ziel des Sehtrainings ist es, die Belastung des visuellen Systems auf ein Minimum zu reduzieren und die Qualität des Sehens von der Reizaufnahme, über die Verarbeitung im Gehirn bis zur Reaktion auf die Information zu verbessern.

Sie können mehr für Ihre Augen tun, als eine Brille tragen.

Ziel meiner Workshops ist es, dass Sie

• selbst Ihre Sehkraft stärken können
• visuelle Entspannung durchführen können
• entlastende Augenübungen mit Steigerung visueller Leistungsfähigkeit erlernen
• Übungen in Ihren Arbeitsalltag integrieren können
• Atem- und muskuläre Entspannungsübungen für Nacken und Schulterbereich kennen
• erleichternde Massnahmen zur persönlichen Gestaltung des Bildschirmarbeitsplatzes kennen

Gerne sende ich Ihnen ein individuelles Angebot. Kontakt